吃芒果的好处和坏处

概述

芒果是一种比较常见的水果，吃起来特别甜。很多人都喜欢吃，因为，芒果不但可以解馋，还可以为身体补充维生素，起到养颜美容的作用。但是，芒果又是一个可以致使皮肤过敏的水果。很多天生过敏体质和皮肤比较脆弱的人，吃了芒果以后就会过敏，出现局部或全身发痒的症状。所以，芒果虽然好吃，但也要尽量的控制一下。下面我们就来介绍一下吃芒果的好处与坏处。下面就说一下吃芒果的好处和坏处。

步骤/方法：

1 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

2 芒果的好处和坏处是针对不同人的不同体质来说的，一般芒果的好处非常的多，芒果中含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。同时芒果还具有抑制流感病毒的作用。常吃的话，对调理身体有一定益处。

3 芒果虽然好吃，但是也具有一定的坏处，如果是芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。很多人特别是老人和小孩子身体的抵抗力比较弱，可以尽量少吃芒果。

注意事项

上面说了吃芒果的好处与坏处，这主要是还是分人和不同人的体质，有些人的身体对芒果具有耐受性，所以，吃到的只是美味，而不会过敏。但过敏体质的人，还是要远离芒果为好。