空腹喝豆浆的坏处_健康经验_快速问医生

概述

豆浆作为物美价廉的饮食。被大多数人所喜爱。那么你知道该怎么吃豆浆又该何时吃呢、我是因为在几天前空腹吃豆浆、然后感觉难受腹泻才特意去查了下。

步骤/方法：

1 豆浆不宜在空腹的情况下吃、这样不仅豆浆中丰富得蛋白质得不到吸收、还容易增加脂肪、增加体重。

2 并且豆浆空腹下吃容易造成肠胃不舒服、更有可能会腹胀腹泻。是水分大量流失、对人体是没有一点好处的。。

3 总而言之、空腹喝豆浆是没一点好处的、还会对我们的身体造成很大的伤害、千万要记住啊

注意事项

特别该注意的是不能生喝或未煮透喝豆浆。还不能和鸡蛋一起吃。

空腹喝豆浆的坏处