什么食物止咳化痰

概述

引起咳嗽的原因很多，一般到了季节变化的时候就很容易出现痰多咳嗽的症状，咳嗽属于顽疾，经常久治不愈，这样就会对我们肺部粘膜造成一定的伤害，给人们带来很多的烦恼，通常人们都是采用药物治疗的方式止咳化痰，但药物对身体是有一定伤害的，我们可以通过食疗来减轻咳嗽的症状，生活中可以止咳化痰的食品很多，比如雪梨，陈皮或豆腐。

步骤/方法：

1 雪梨：把雪梨洗干净之后切成块，加一点冰糖，冰糖炖雪梨可以起到祛痰降火的作用，如果我们的痰多是由于感冒，上火等原因而导致的话，我们就可以通过这种方法来进行缓解，会有很好的效果。

2 陈皮：橘子的橘皮经过处理后就是陈皮，陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对于感冒咳嗽多痰有一定的效果，最简单的方法可以用生橘皮来泡茶，加些冰糖，对于止咳化痰有一定的帮助。

3 豆腐：有清热润燥的作用，它可以清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤其适合吃豆腐。也可选用豆腐皮1张，再加一些冰糖，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽有很好的治疗效果。

注意事项

值得注意的是，通过食物只能缓解咳嗽痰多的症状，不一定能让咳嗽彻底治愈，在进行食疗过程中要注意，要适可而止地进行食疗，要注重摄入量的把握，很多人群不适合进行食疗，比如糖尿病患者要注意，食疗过程不要选择糖分较高的食物。