1型糖尿病能吃豆类吗

概述

豆类的话种类有很多种，我也是1型糖尿病患者，平时吃豆类的话支持大豆或者是大豆制品。听一个医生说，一些豆类的含糖量还是比较高的，想在的糖尿病之前，我就特别喜欢吃红豆，而且还是红豆的加工食品，像红豆冰，红豆双皮奶之类的，这些现在都变成了我绝对不能碰的食物之一了。所以豆类也不可以一概而论，大豆或是大豆制品还是可以吃的，红豆之类的就要不吃或是少吃。

步骤/方法：

1 大豆的话是一个非常适合糖尿病人的食物，不仅是可以吃，而且吃了还对糖尿病人的身体有好处，因为大豆还能帮助我们降血糖，对心血管也是有好处的，虽然大豆很好，但也不能吃得太多了，毕竟什么东西吃多了都不好。

2 黑豆也是可以帮助糖尿病人降血糖的一种豆类食物。当然也是可以吃的，黑豆中含铬，铬可以帮助我们调节血糖的代谢从而帮助我们降低血糖。黑豆的话，很适合煮粥吃，既养胃又能帮助降血糖。

3 绿豆与大豆和黑豆相比，虽然没有降血糖的功效，但它的热量相比其他大多数谷物来说还是比较低的，糖尿病人也是可以吃的，而且绿豆还可以帮助降血脂和胆固醇，虽然不是降血糖，但对身体还是有好处的。

注意事项

很多人可能会误会大豆和谎都是不同的食物，但我查了一下资料，网上说大豆通称黄豆，所以大豆制品也就是黄豆制品，糖尿病人也是可以吃黄豆的。