经期吃什么比较丰胸

概述

女性的生理期其实是女性的排毒期，这段时间身体虽然会出现一些的不舒适，但是那是清理您身体的垃圾，让你的身体更轻盈有活力更青春。在经期我们女性不仅能排毒，合理安排饮食还可以丰胸。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合饮食就能达到丰胸的效果。所以现在就跟大家分享一些可以丰胸的食物。

步骤/方法：

1 丰胸大家首先就会想到木瓜，事实上木瓜确实是丰胸的佳品。木瓜有催乳的功效，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般的情况下，雌激素和泌乳素的分泌越旺盛，乳房的发育也就越好。可能大家习惯去用木瓜煲汤，但是事实上熟的木瓜，会把它含有的胡萝卜素，维生素C和B族维生素破坏，让木瓜的丰胸功效大大的下降，所以广大女性注意了，木瓜还是生吃最好。

2 酒酿蛋。这是一种好的美食哦，可以在月经前几天，早上晚上吃一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜（制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸的极好的食物。）

3 知道吗，平常生活中吃到的豆腐，豆筋等豆制品也是丰胸的良品，还有种子、坚果类的食品，芝麻，花生、核桃等，其中含有大量的抗氧化剂，还有大量的维生素e，维生素E的摄入让乳房更富有弹性，同时可以起到预防癌症的功效。

注意事项

生理期是女性最虚落也是最开心的日子，虽然会有有些的不舒服但是它让我们变得更美丽。所以生理期应多注意保护自己避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。