男人喝什么茶补肾

概述

茶作为一种常见的健康饮品，对于补肾壮阳同样有很好的效果，，现在男人身心已经不再是话题，大部分男人都有患有不同程度的肾虚，现在人生活压力很大，生活不够规律，很容易导致肾不好，因此对于补单，除了食补之外，喝茶也是补肾养气很好的一种途径，对于茶的搭配也是非常讲究的，希望可以介绍一下，男人喝什么茶可以补肾听，说有一些花草茶是非常有利于补肾的。

步骤/方法：

1 比如勿忘我，加入野菊花，再加入些许枸杞，对于肝火旺，补气养生有着很好的功效，另外勿忘我是滋阴补肾的良品，还能美白皮肤，促进新陈代谢。枸杞，决明子，绿茶都是很好的选择。

2 红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3到5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，再加入一些冰糖，红枣性温，经常吃对身体有好处，这款产品具有补血益气的功效，对于补肾的效果也很好。

3 何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可以加入切片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能够放入米饭中，一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳。

注意事项

平时要注意少吃油腻的，生冷的辛辣的食物，多做运动，三餐定时，经常喝温茶，如果茶冷了，建议重新冲泡，千万不要饮个夜茶，里面还有对人体不利的成分，每天都需要饮新鲜茶品。