喝什么补肾壮阳

概述

自己结婚半年，现在就发现有点肾虚了，虽然症状不是很明显，但是怕不治疗会更严重，毕竟现在还没有小孩子，听说朋友说，肾虚喝茶也是可以治疗的，自己非常想试一试，请问男人补肾喝什么茶好？除了茶以外，还可以喝什么补肾壮阳？现在生活压力大，作息不规律，所以导致肾不好，在本草纲目，中就有记载，枸杞，补肾壮阳的良药，久服补气养肾，吃什么还可以壮阳补肾。

步骤/方法：

1 茶作为一种常见的健康饮品，补肾壮阳，同样有很好的效果，绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等，适用于阳痿，早泄，遗精等性神经衰弱者，有补肾壮阳的作用，主要是上药煎煮或者沸水冲泡。

2 韭菜子茶，韭菜子与绿茶按照4:1的比例，加冰糖适量，一同放入茶杯中，沸水冲泡，代茶饮用，这种茶具有养心，益肾固精的功效，如果能够搭配绅斯挺的话，效果更好，适用于房事不振，心胸烦闷的人。

3 普洱知春茶，虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但是传统的茶饮在补肾时却存在许多不足，我们所熟知的枸杞茶虽然有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意，普洱知春茶功效显著，更适合一些。

注意事项

平时要少吃油腻的，生冷的辛辣的食物，多做运动，三餐定时，经常喝温茶，如果茶冷了，建议重新冲泡，千万不要因隔夜茶，里面含有对人体不利的成分，平日都需要饮新鲜茶品。！