六大食物让男人生精补肾

概述

那些食物能让男性生精补肾，我的堂弟因为从小身体不好，所以结婚后因为肾虚是，到现在还没有孩子，所以家里人都很着急。因为肾虚堂弟也去很多医院治疗，都没有好转，医生建议我们用食疗来治疗，因为我堂弟在医院有一些放不开自己，所以就没办法治疗好。回来后我们就咨询了很多医生，什么食物能让男性生精补肾，医生给我们介绍了几种，现在我就把这些分享出来。

步骤/方法：

1 泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。淡菜味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，特别适合男人性功能障碍、遗精、阳痿。

2 黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用，像肾虚的朋友平时可以适当选择吃一些，而且这些食物都是我们平常都能见到的。

3 最后就是蚕蛹，蚕蛹这种食物是不错的选择，因为蚕蛹里含有丰富的营养，这些成分是最能补肝肾和养精气的，不但这些还会有壮阳的作用，尤其是对男性朋友的肾虚精气不足有不错的效果。

注意事项

除了食疗以外，我们平时要多运动，在性生活方面，我们不要放纵自己的欲望，要有节制，其实很多事情都一样，要节制，希望以上内容能帮助到大家。