补肾保健品有哪些

概述

很多观念中，认为只有男人才需要补肾，其实那是不对的，女人比男人更容易肾虚，女人肾虚的常见表现为皮肤搔痒，口干舌燥，便秘，经少的，严重者还会出现遗尿，浮肿，不孕等表现。女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况，不但会影响日常工作，就连夫妻之间的性爱质量也难以保证，我有一个同学，常感到腰酸背痛，不知道是不是肾虚，我想请问补肾的保健品有哪些？

步骤/方法：

1 肾为人体的生命活动提供原动力，肾虚是人体元气不足，身体机能减退，女性多表现在面部，容易出现面容苍白，还会伴有腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲惫，浑身无力，不孕，性欲减退等症状。

2 建议每天要有稳定的睡眠时间，可以改善疲惫的状态，但睡眠不要超过8个小时，改掉睡前饮水的习惯，因为肾虚神水代谢不畅，容易水肿，喝点蜂蜜和酸奶，可以改善第二天的脸色，早晨起来跑步。

3 肾脏的健康说明人体生长发育的活力，肾虚会导致毛发生长不旺，头发脱落是肾阴虚，阴虚时会出现面色发红，腰膝酸软而痛，经少或闭经，失眠健忘，口干舌燥，烦躁，体型消瘦等症状。

注意事项

肾虚原来是中老年病，但是职场的女性由于压力大，生活部，办公室密不通风的空调环境，都会导致女性自身免疫力降低，出现肾虚的比例增高的情况。