胸部下垂了怎么办

概述

很多的妈妈在生完孩子之后胸部都是会变大的，但是在喂奶之后，自己的胸部就会变得下垂，导致了穿衣服之类的都特别不好看，特别是在跟自己的老公进行房事的时候，老公会明显的感觉到你的胸部没有之前美了。当你是少女的时候，你的胸部还是比较坚挺的，但是喂奶之后导致的下垂还是会让你感到没有自信，那么遇到这种状况，要怎么改善呢？

步骤/方法：

1 胸部下垂了，可以多吃一些胶原蛋白比较高的食物，比如说猪蹄之类的，都是对自己有帮助的，还要注意要多吃一些蛋白质含量比较高的，比如说大豆和芝麻，这些能够促进自己分泌激素，改善状况。

2 光吃不动不能根本解决问题。想要改善胸部下垂，就要把懒惰甩到一边。有空的时候，做做扩胸运动。游泳也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩。

3 在选择胸衣的时候，尽量选择钢托的，可以完全托起你的整个胸部，便它不会垂下来，夜晚睡觉的时候，最好也穿着胸衣，可以有效的缓解胸部的压力，和地心引力带来的下坠感，让自己的胸部变得更美。

注意事项

女人们乳房松弛下垂的处理解决方法是有很多的，而最为常见的一般就有：运动法、选择一个好的内衣、按摩法等等，这些方法都是能够有效解决乳房松弛下垂的现象的。