焦虑性神经症发作有两种形式

概述

患有焦虑性神经症，它的主要表现为特别的焦虑，浑身的肌肉会出现紧张的情况，而且会导致失眠，食欲不振，面色苍白，很容易会在夜间睡梦中发作，患者会出现严重的心跳，胸口会感觉到很闷，会伴有呼吸困难，而且患者的精神会接近崩溃的边缘，这种发作时间只会持续到数小时或者十几分钟，在治疗后这种症状会慢慢的缓解，也有慢性焦虑，会出现心慌，容易疲惫，容易紧张，出汗，男性会出现阳痿，会有便秘，尿频，尿急的情况。

步骤/方法：

1 对于过分性的焦虑，它持续的时间往往在半年以上，而且还会导致是植物神经功能出现紊乱，对于惊恐发作的患者，他在一个月内至少会发作3次以上，每次发作的时间不会持续很长，但是会严重的影响到了日常的生活和工作，严重者还会伴有精神分裂症。

2 对于焦虑性神经症，可以采用药物治疗的方法，可以服用，三环类抗抑郁剂类的药物，刚开始服用的时候尽量要小，然后慢慢的增加，也可以采用心理治疗的方法来进行干预，或者采用中药的方法来进行调理，中药可以疏肝益肾，可以增强身体的免疫力，提高身体的细胞活力。

3 平时要多补充营养，多补充维生素b，可以多吃胡萝卜饮食，要注意清淡一点，多吃一些能容易消化的食物，可以在家里煮麦片粥，平时不要吃一些可乐或者是油炸的食物，不要吃脂肪含量比较高的食物。

注意事项

多与朋友沟通，交流聊天，多去参加一些社交活动，睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒，平时要注意劳逸结合，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，平时可以多练习瑜伽，尽量不要让自己想太多，压力不要给自己太大。