大明宫补肾丸的功效

概述

任何一种补药都不是随随便便就可以吃的，补肾丸顾名思义肯定就是人体因为过度使用肾脏，导致肾气不足，所以要补肾，但有一点非常重要，如果身体不是已经虚弱的一定程度，都不要轻易的使用补药来进行调理，这样可能会太过，肾气不足的人会衰老的更快一些，还有一个误区是只有男人才要补肾，这是不对的，实际上更需要补肾的人是女性，肾气是美丽的根基。

步骤/方法：

1 肾脏所对应的颜色是黑色，所以建议生活中慢慢调理会更加有效也更加健康，日常的食疗中多加入一些黑色的食物，比如黑米，黑豆。黑木耳等等，都是很好的补肾良品，黑色食品中的维生素E非常丰富，这样也就减缓衰老的进程，使人看起来年轻。

2 如果想要慢慢养生的人们，我建议一款茶，可以经常饮用，灯芯和竹叶在一起冲泡，时常服用可以利尿，增加肾脏对身体水分的调节配送能力，故而减少身体的浮肿，也能清心降火，有口腔溃疡等上火疾病的人们可以饮用此茶，能够有效的改善症状。

3 中药中有几位性温和地药材，经常被中医使用，用来给病人配补肾的方子，像菟丝子，覆盆子等都是很常见，也很好能够买到的，有时间和条件的人们可以买一些回来自己服用，肾虚也分两种，阴虚和阳虚，所以要搞清楚自己到底属于哪一类，才好对症下药。

注意事项

阴虚的人怕热，阳虚的人怕冷，无论你是属于哪一种，只要慢慢调理，一定能够健康起来，下午5点到7点钟手掌搓热，多多按摩腰部，对恢复肾气有很好的促进作用。