小孩补肾的食物有哪些

概述

近期发现我儿子的头发每天都会掉不少，觉得很奇怪。问了周边的朋友，说我儿子脸色看起来也比较白，不是皮肤白就是有点苍白，又很瘦，会不会是肾不好。我也有这个担心，想问下是不是他是不是肾不好呢？如果是的话，要怎么办，能不能吃些什么食物来调理帮他补肾呢？或者有没有什么合适的药可以给他吃？真的很揪心，平时都有注意他的营养，不知道怎么会搞的肾不好。

步骤/方法：

1 一般来说，如果孩子的肾不好会体现在：脸色苍白，吃饭少，脱发严重以及发育缓慢导致的体型瘦小。如果发现孩子有这些症状，那很有可能是肾不好了，需要给孩子补肾。孩子在生长发育阶段，补肾食物是有一定的讲究性，不可盲目。

2 补肾养血的食物中枸杞子是一个不错的选择，可以将枸杞与鸡蛋一起蒸来吃，不仅能够补肾养血还可以缓解孩子的视力疲劳。蛋白质含量高的食物，像肉类，蔬菜类等也是可以作为日常补肾所用的食物。并且也可以多吃些黑色食物像黑芝麻黑豆等。

3 孩子补肾不建议轻易吃中药，盲目吃中药对身体不一定有好处。如果感觉孩子肾虚严重想通过中药来调理也应该是先去医院做好检查。由医生给予建议是否需要吃中药，如果需要是哪种更合适，用量是多少。

注意事项

平日多给孩子补全方面的营养，做到不挑食，避免在发现肾虚了再来吃补肾食物。平时多注意饮食，对孩子多关注，就能够预防此类问题的出现了。