两岁半宝宝食谱大全

概述

随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，社会压力也越来越大，尽管已经全面放开二胎政策，很多夫妻还是没有再生一个的打算，主要考虑到再生一个意味着夫妻两个只有一个人可以赚钱，而且两个孩子会比一个孩子花销更大。因此，对于仅有的一个孩子，夫妻俩也会花很多的时间来关心和培养，尤其是对于宝宝的食谱，那么，两岁半宝宝的食谱大全有哪些？

步骤/方法：

1 首先，两岁半宝宝主要都是以饭菜为主，奶量为辅的，每天的奶量只要有200-400就可以了，很多不吃也行的，只要营养跟上就行，这时候可以变着花样和做法让孩子多吃点鸡蛋，含铁多的蔬菜、水果、猪血等等。

2 其次，孩子到了两岁半，这个时候宝宝的牙齿已经可以吃和成人一样的食物了，所以可以尽量做到多样性，这样宝宝比较不容易挑食，营养摄入也全面，可以多吃一些坚果，有助宝宝聪明发育。

3 最后，一日三餐要荤素搭配营养均匀，早上可以保持一个鸡蛋，比如蒸鸡蛋比较好，中午可以喝点粥类，吃点瘦肉，蔬菜，鱼，虾等都可以的，晚餐可以吃些面食，比如面条，水饺之类的都行，另外可以给宝宝多喝些汤，比如鱼汤，骨头汤，虾皮汤等。

注意事项

值得注意的是，对于两岁半的宝宝来说，每天都要保证水果的摄入，比如苹果，香蕉都是不错的选择，还要注意饭菜一定要多样化，才能满足宝宝的生长发育的需要。