冶疗面肌痉挛的偏方

概述

面肌痉挛，也被称作面部抽搐，通常出现于人中年时期，尤以女性为多发人群。症状表现为面部一侧肌肉不断抽搐，具有阵发性且毫无规律，程度也因人而异。现代社会，人的工作越来越繁重，消耗在办公室的时间越来越多，长期对着电脑和手机屏幕，缺乏适当的运动，过度劳累，导致身体出现亚健康。这便是导致面部痉挛的主要原因之一。下面将介绍几种预防面部痉挛的方法。

步骤/方法：

1 首先要注意遵循良好的生活方式，三餐多食新鲜水果和蔬菜，搭配粗粮，豆类等粗纤维食物；要时刻保持心情的愉悦，学会自我调节，以缓解压力；坚持晨练，保证充足的睡眠；另外还要注意自己面部的保暖。

2 其次要做好眼部护理。适当减少用眼动作，调整眨眼频率，防止角膜受到细菌感染。休息或外出时最好佩戴眼罩或有色眼镜。常备眼药水，一旦眼部感到不适，立刻使用，以保护角膜及预防眼部感染。

3 更要注意做好防寒保暖工作，外出时口罩是必不可少的。每日可用热毛巾敷脸5-6次，也可用热水袋来代替，温度适宜即可。另外，身体的保暖也十分有必要，适当的添加衣物，佩戴帽子，预防流行性感冒等。

注意事项

面部痉挛发病较为突然，有些患者对该病认识不足，甚至置之不理，这绝对是不可取的。一旦发现面部不适，应尽快入院检查，以免错过了最佳治疗时间。另外，患者也应该调整好心态，避免因心理障碍病情发生变化。