什么壮阳补肾

概述

很多人平常都会觉得自己的身体非常的乏累，其实就是肾虚的表现。想要壮阳补肾吃补肾中药的禁忌还应该从日常饮食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，这些食物对于肠胃的伤害比较大，特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃，不利于肠胃吸收，从而影响身体对于中药药效的吸收。不过，生活中也可以服六款实用补肾中药推荐。

步骤/方法：

1 枸杞《本草纲目》记载的枸杞对于人体来说就非常的好，不仅仅可以起到养肾的作用，在一定程度上对于我们来说，还有美容的功效，所以说多多的吃一些枸杞，不仅仅可以养肾，还可以起到明目安神，令人长寿等等的功效。

2 鹿茸中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

3 杜仲杜仲是补肾的良药，但是有很多人对于这个食材并不是非常的了解，但是他有很好的功效，可以能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，就是质量较好的杜仲。

注意事项

脾胃虚弱和肾虚的人可以把它们作为调补身体的壮阳补肾常用食物，但是一定要选择适合自己的食物去吃，不然有可能对自己的身体会产生副作用。