冬天怎么预防感冒

概述

冬天到了，有越来越多的人经常性的患上感冒疾病，我就因为没有注意最近的保暖工作，结果是患上了感冒疾病，这不我已经连续打了几天的针了，自己难受不说还容易传染给别人，尤其是自己家还有孩子，那么，冬天来了的时候，我们应该怎么预防感冒就不的发生呢？应该从几方面来做一些保护措施呢？在下面我就与大家了解一下，做好感冒就不的预防，让大家知道在冬天怎么来预防感冒的发生。

步骤/方法：

1 首先，在穿衣这个方面，冬天来了，大家不一定要穿的越多越好，要适当的穿衣服，不要件数太多啊，这样是会造成以后你越来越怕冷的情形，你可以勤注意天气的预报与变化，根据温度的高低来穿衣服。

2 其次，就是要多加强体育和身体锻炼，人们可以去打打球之类的，适当的锻炼是可以增强体质，让自己的体质健康起来啊，或者去爬爬山，消耗一下脂肪的，这样也很好啊，当然也可以做一些别的锻炼比如跳广场舞。

3 最后，人们可以去医院咨询医生，让医生给你制定计划，按照医生所说的做就可以了，你可以提前预防，喝点板蓝根的药物，这样对自己的身体健康也好，也可以让自己的身体更加健康，这些方法都是可以有效预防感冒的。

注意事项

冬天在预防感冒的时候有很多的注意事项，人们一定要多了解自己的身体状况，然后再对症“下药”，这样自己才可以达到预防感冒的目的，一定要心中有数啊。