如何快速解决落枕

概述

落枕的时候会对身体造成很大的影响，比如疼痛就让人十分的受不了。因此在落枕的时候如果能够有很好的方法可以快速缓解症状，无疑能够降低很大一部分痛苦。在落枕的时候，处理起来的方式方法很多，比如可以选用针灸来对付落枕，也可以考虑用药或者是用热敷的方式来对付落枕。当落枕以后，有很多小方法可以快速缓解疼痛，下面就来简单介绍一下。

步骤/方法：

1 普通人当有落枕的时候，可以适当地进行按摩来缓解症状。比如用一指轻按，找出最痛点，然后进行适当的按摩。在按摩的时候用一拇指从该侧颈上方开始，然后逐渐按摩到自己得到背部，对于痛点要适当用力。

2 热敷对于落枕来说也是非常有帮助的，比如可以选用热水袋或者是选用电热手炉来做热敷。热敷的作用是能够快速的缓解疼痛。有的时候甚至可以选用红外线灯泡来照射疼痛的部位，从而缓解疼痛。

3 如果落枕的时候疼痛比较严重，口服去痛片1片，有临时止痛之效。在服药之前一定要咨询医生。另外提醒朋友们，改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子对于缓解落枕来说是十分有用的。

注意事项

有相当一部分中老年人经常会出现落枕的情况，这样的人群往往会伴随颈椎疾病，因此建议朋友们如果经常落枕，最好是到医院检查一下，如果有颈椎病应该及时治疗。