经期能喝铁观音吗

概述

经期能喝铁观音吗，对于这个问题很多女性朋友都想知道，因为夏季到了，很多女性都是通过喝茶去排毒，达到一个减肥的目的。所以就有很多女性朋友想知道经期能不能喝茶，尤其像铁观音之类的茶，喝了对经常的身体有没有什么伤害？会不会影响以后的月经。那么现在我们就来针对这个经期能不能喝铁观音做一个详细的介绍，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 月经期间还是尽量的不要喝茶，因为月经期间本来就容易使身体铁元素的流失，而铁观音含鞣酸比较高，鞣酸会吸收身体里面的铁元素，所以不建议在经期的时候喝茶，这样会大量的让身体里面的铁元素流失的。

2 经期喝茶是容易加重便秘症状的，如果你平常便秘的话。因为黄体激素的分泌，有些女的经期就会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此就很容易造成大便滞留在肠道中。

3 其实种植茶叶的都知道由于茶中含有很多的氨酸，会与食品中的铁分子连合，组成少量积淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸取。茶越浓，对铁吸取的劝阻浸染就越严重，尤其在餐后饮茶阻碍更为严重。所以女性及血虚的人最好少喝浓茶。

注意事项

女性经期是整个心理成果对照亏弱虚弱的时期，这权且期的糊口、饮食都要值得详尽，更严重的是私处的洗护颐养都要讲究卫生。希望以上内容能帮助大家。