吃什么可以瘦肚子

概述

我是个很瘦的女生，不止我自己这么说，认识我的人都这么说，但是我的肚子很大，按理说，以我的体重，肚子不应该是这么大的，可是它偏偏很大。我也想过很多办法，想把肚子瘦下来，但都没有成功。我身边也有很多人像我一样瘦，可是他们的肚子都比我小。总而言之，我的肚子给我带来了很大的困扰，所以，大家能告诉我怎么样可以瘦肚子吗？

步骤/方法：

1 其实很多人很瘦，肚子很大的原因有很多，最常见的估计就是坐多了，久而久之就有了一个大肚子。肚子大，冬天的时候还好，毕竟衣服穿得多，看不出来，但是夏天到了就很痛苦了，根本就不敢穿裙子，怕一不小心就露了大肚子。

2 吃很多东西都是可以瘦肚子的，像很多水果、蔬菜都有瘦肚子的作用，大家可以多吃一点苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬，因为这些水果都有瘦肚子的作用，还能让我们皮肤变得更好，真是一举两得呢。

3 不过，要想让肚子变小，光吃一些水果其实是不够的，像有些减肥产品大家肯定又不敢吃，所以最有效、最安全的方法就是运动了，可以尝试着转呼啦圈或者是深蹲，这种运动都是户内的，也很适合懒人使用。

注意事项

肚子大，冬天的时候还好，毕竟衣服穿得多，看不出来，但是夏天到了就很痛苦了，根本就不敢穿裙子，怕一不小心就露了大肚子。最有效、最安全的方法就是运动了，可以尝试着转呼啦圈或者是深蹲，这种运动都是户内的，也很适合懒人使用。