橄榄油能瘦脸吗

概述

现在的人们都越来越注重养生了，而且大家都想有一个好的身体好的身材。于是人们就从日常的饮食上面抓起。我有一个闺蜜，之前都是有一点胖的，最好的时候也还是有110几斤，她非常的想减肥，平时的时候也非常的注重这些，上个月她采用了减脂的方法，什么菜都用橄榄油来炒，并且非常的少，真的减了6斤。我更想知道的是橄榄油有瘦脸的功效吗？

步骤/方法：

1 橄榄油是我们生活中比较常见的一种油，很多的减肥爱好者都会选择橄榄油来制作食物，其实橄榄油对瘦脸也是有帮助的，在按摩脸部的时候，可以用橄榄油来减小摩擦，帮助自己瘦脸，效果还是挺不错的。

2 无论何时何地，趁着工作期间，看书休息下来的时候，往上抬起头部，充分拉伸脖子前侧的肌肉，抬头的时候，面部尽量朝上仰起，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平常讲话的要大哦，充分强化表情肌，提拉面部曲线。

3 要想成功瘦脸，确实需要由内而外满足面子，除了要有正常的保养呵护之外，还要有点独特的养护小窍门。比如按摩、面膜等等。当然，食物也是美容养颜的重要环节，吃的东西如果搭配得合理，营养跟得上，微量元素及时补充，但不要过多摄入脂肪。

注意事项

日常生活中多吃些富含钾的食物，能够很好地促进体内代谢功能，缓解不当饮食和生活习惯引起的脸部肿胀问题。高纤维的海藻类、豆类及青菜、水果，也都是能够瘦脸的健康食物。