吃哪种食物治神经衰弱

概述

据相关的专家提出，得神经衰弱这种疾病通常都是由于患者平时精神过度紧张，而且不知道怎么去释放压力而造成的，所以说，生活中，大家应该学着去释放压力，学会怎么去减压。除此之外，在饮食方面也要有所注意，有时候也可以治疗轻微的神经衰弱。所以说，患者朋友们在饮食上一定要合理调整，那么吃哪种食物治神经衰弱？我们来看下面的介绍。

步骤/方法：

1 山药构杞炖猪脑:用山药，拘杞子，猪脑1个。先把猪脑上的红筋挑去，用水洗净，与二味中药同放入瓦盆内，隔水炖熟服食，吃肉喝汤。每日或隔日服1次，山药构杞炖猪脑具有补脾健胃，滋肾固精的作用。

2 柏子仁炖猪心:柏子仁，猪心1个。把柏子仁纳人猪心内，隔水炖熟服食，2一3天1次。柏子仁炖猪心具有补血养心、宁志安神等功效，对于心脾两虚的神经衰弱者，服之颇有良效。

3 百合枣龟汤:龟肉，百合，红枣，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，百合枣龟汤适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

注意事项

以为大家介绍了关于吃哪种食物治神经衰弱的内容，希望能给患者朋友们带来帮助，专家建议，当人们发生自己得了此病时一定要及时去治疗，而且在平时生活中可以按照以上方法去安排自己的饮食。