治疗落枕的小偏方

概述

最近睡觉总是容易落枕，早上起来觉得脖子特别的不舒服，都不敢转弯，落枕肯定是大家都遇到过的，其实这个时候不能一直用力的转脖子，那样不仅治不好落枕，弄不好还会把脖子扭伤的，其实对付落枕我们还是可以有很多小方法的，有些小偏方对于治疗落枕可有效果了，下面小编就推荐一些治疗落枕的方法给大家，遇到落枕的时候大家不妨试一试。

步骤/方法：

1 如果早上起来脖子扭不过来弯了，那就是落枕了，这个时候可以让朋友帮您按摩一下，按摩对于治疗落枕还是挺有效果的，力气也要适中一点，按摩可以活血活脉络的，对于颈部落枕很有好处的。

2 落枕后可以拿暖水袋来暖一暖，也是有一定效果的，有时候晚上睡觉枕头没枕好是容易落枕的，夏天时候最容易落枕了，因为夜里空调开的比较凉的原因，所以早上用暖水袋暖一暖也会舒服一些有。

3 睡觉落枕是很常见，早上起来后可以轻轻的做一些颈部运动，慢慢的转动，小心伤到脖子，一个小时运动一次，一般到下午的时候脖子基本上就可以恢复正常了，千万不要用力过猛的扭动脖子。

注意事项

治疗落枕的小偏方可多了，睡觉不老实的话就容易落枕，脖子都扭不了，所以平时睡觉的时候姿势一定要对，枕头也要选择舒服一点的，这样就不容易落枕了。