吃什么宝宝皮肤白

概述

宝爸宝妈都喜欢萌宝，希望自己的宝宝又白又嫩，跟个馒头样软绵绵的，可爱无敌。不过白宝宝跟基因有关，也跟怀孕期间妈妈的孕期食物有关。我爸就黑，真的是比较黑的那种，好像是家族遗传，家里的小孩都是黑的多，皮肤黑，头发也黑，不过我是家里少见的白人，哈哈哈，跟我妈很白有关，跟饮食也有关的。要多喝牛奶，吃适量的水果，丰富的种类很重要。

步骤/方法：

1 多吃点水果，最好是吃上市水果，不过水果也不能吃太多哦，确实是糖份含量比较高，吃多了容易引起妊娠糖尿病。适量就行了。多喝点牛奶，豆浆，乳制品，奶酪都能吃啊，都是很好有营养的食物。

2 还要注意哦，孕妇每天至少需要三种以上的水果,吃的品种越多,维生素的品种就越全,营养均衡之后,宝宝自然又健康又漂亮了.娃娃在肚子里你又不知道他却什么，反正种类自较多，可以自行选择吸收。

3 不必刻意追求宝宝的外表漂亮。等你宝宝生下来就知道了,健健康康不生病就是福，真爱孩，就要付出心血，不是简单的吃点东西就行，怀孕的时候，要开心健康，宝宝也会是一个开心的宝宝。

注意事项

宝爸宝妈都喜欢萌宝，希望自己的宝宝又白又嫩，跟个馒头样软绵绵的，可爱无敌。不过白宝宝跟基因有关，也跟怀孕期间妈妈的孕期食物有关。多吃点水果，最好是吃上市水果，还要注意哦，孕妇每天至少需要三种以上的水果,不必刻意追求宝宝的外表漂亮。等你宝宝生下来就知道了,健健康康不生病就是福，拥有健康可爱的萌宝真的是一种幸福。