圣女果的功效与作用

概述

说到圣女果，大家肯定不陌生，对于我来说，我现在就特别喜欢吃圣女果，就是因为听说了圣女果的功效后，立马改变了对圣女果的看法。圣女果就是缩小版的小番茄，也叫小西红柿，它一般分为两种颜色，有红色和黄色的，个人觉得两种味道是一样的，不知道大家是不是同感，圣女果长的也是十分可爱，味道也深受人们喜欢，那么它具体有哪些功效和作用呢？

步骤/方法：

1 圣女果中含有的成分可以促进人体生长，还具有延缓衰老的功效，正在发育的小朋友们多吃圣女果对身体是十分有好处的哟！其次，它还具有保护肌肤的作用，能有效防止空气中有害毒素的入侵，提高人体的免疫力。

2 当然，圣女果中含有的维生素对人体的肠胃和肝脏也是十分有好处的，它可以促进人体红细胞的产生，维护胃液的正常分泌，还能促进胃液对脂肪和蛋白质的消化，减少胃胀等肠胃问题。

3 圣女果中含有丰富的维生素C，它对人体的好处是十分广泛的，多吃圣女果可以软化血管，防止肝硬化，促进人体细胞的活跃度，增强身体内部的运动机制，增强人的抵抗力，延缓衰老，减少皱纹的产生，是女性美容的一大法宝。

注意事项

圣女果虽然适合所有人群食用，但是也需要注意一点，对于肠胃有疾病的患者还需要慎吃，其次，圣女果不能和石榴一起吃，这样对身体不好。