黑芝麻的功效与作用及食用方法

概述

我的奶奶在今年已经有八十五岁了，老人家在最近这几年检查出来患有了心脏病病，并且肾功能也不怎么的好，所以经常就会食欲很差，没有什么的胃口，什么都不想吃，但是老人家也不吃东西吧，我们就很担心，这样身体不行，指不定还要生什么病，后来我就听我朋友说，像我奶奶这样的情况的，是可以适当的吃一些黑芝麻的，那黑芝麻的功效与作用及食用方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 我们知道，在黑芝麻中含有非常丰富的维生素E的营养物质，而维生素E的营养物质是可以有效的促进人体的细胞分裂的，推迟细胞的衰老，所以经常吃黑芝麻的话是能起到抗衰老和延年益寿的功效与作用的。

2 使用黑芝麻发方法也较为简单，除了在市面上有卖的黑芝麻冲泡食品外，建议人们还可以饮用芝麻核桃粥，用黑芝麻50克，核桃仁100克，捣碎，加入适量大米和水一起煮成粥，此粥具有非常好的补肝肾作用。

3 另外，还可以制成黑芝麻杏仁蜜，该制作方法也是非常简单的，只需要采用约有五百克的黑芝麻。炒香研末，再加入甜杏仁100克，捣烂与白糖、蜂蜜各125克，共放在瓷盆内，上锅隔水蒸大约2个小时后即可食用，能补肝益肾、润肺止咳哦。

注意事项

建议患者一旦出现了这些持续性症状不适时，应当尽快到当地正规的医疗机构进行治疗，以免错过了心脏病的最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主哦。