枸杞酒酿蛋的功效与作用

概述

中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、增加经气、去湿冷、壮阳、强健腰脚的功能，经常服用可以筋骨强健，延年益寿，增强肌体免疫力，消除水肿和抗老的作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、抗疲劳等作用，枸杞子和鸡蛋这类食物加在一起后，会更能促进营养成分的吸收，女性在常吃枸杞酒酿蛋后的脸色会变得更加的滋润动人，有气色。

步骤/方法：

1 枸杞是补血，滋养肾胃，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，维生素和铁，钙，钾等我们人体所需要的矿物质，吃一碗枸杞酒酿蛋，会让你一天的精神儿倍足

2 严严冬日，我们一般最想喝上一口热乎乎的汤水暖和身子，尤其是要起早的上班族，更应该吃的好一点，身体才会暖和和，带着饱满热情的去上班。枸杞酒酿蛋作为冬日一种的养颜早餐汤水，可以让我们的的皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。

3 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，当然，枸杞酒酿蛋也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，因为他的效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

注意事项

枸杞酒酿蛋是一种食疗法，基本上没有什么太大的副作用。一般在饭后半个小时后食用，但如果吃多了的话，比较容易长胖，而且常吃枸杞酒酿蛋容易上火，一般不建议长期服用。