吃什么东西回奶

概述

给小宝宝断奶可苦了妈妈了，我那时候为了断奶吃了太大的苦，奶水还是很多，吓的饭都不敢大口吃，就害怕奶水又旺盛了，小宝宝也特别辛苦，每天看见我就哭，我知道宝宝也是断奶不适应，可是奶水来回我也不敢抱宝宝，胸部涨的疼死了，后来觉得靠硬撑着回奶是不行，去药店问了问吃什么东西回奶，医生给开了一包炒麦芽，喝了一天真的奶水回了不少，其实还有很多回退的食品也可以试一试的。

步骤/方法：

1 吃什么东西回奶呢？其实奶水光靠硬撑也回不了的，需要我们喝炒麦芽煮的水，当成矿泉水来喝，一天中只喝这种水，坚持个两天奶水就会少很多，一般喝个三四天就可以彻底的回奶了。

2 为了工作我们只能早早的断奶让宝宝吃奶粉，断奶的那几天里就算有奶也绝对不能让宝宝再吃了，我们日常除了喝回奶的药，饮食上也要注意吃具有回奶作用的菜，韭菜就是有助于回奶的。

3 坚持了几天奶水还是特别多的话，可能炒麦芽对你的效果不太明显，可以直接去药店打回奶针，这个是特别有效果的，不过打针不如喝炒麦芽健康，所以尽量还是采用炒麦芽泡水喝来回奶比较好。

注意事项

吃有刺激性的东西都有一定有回奶作用，像大蒜和韭菜就可以辅助回奶，我们断奶的时候可以边喝炒麦芽水边吃清炒韭菜，这么去做的话回奶的效果就事半功倍了。