枸杞酒酿蛋的功效

概述

枸杞，是中华四宝之一，具有滋补虚弱、增加经气、去湿冷、壮阳、强健腰脚的功能，经常服用可以筋骨强健，延年益寿，增强肌体免疫力，消除水肿和抗老的作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、抗疲劳等作用，枸杞子和鸡蛋这类食物加在一起后，会更能促进营养成分的吸收，女性在常吃枸杞酒酿蛋后的脸色会变得更加的滋润动人，有气色。

步骤/方法：

1 枸杞是补血，滋养肾胃，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是人们公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，维生素和铁，钙，钾等我们人体所需要的矿物质，吃一碗枸杞酒酿蛋，会让你一天的精神儿倍足！

2 枸杞酒酿蛋一般使用鸡蛋，但一定要记得把蛋黄吃了，因为他的效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

3 严严冬日，我们一般最想喝上一口热乎乎的汤水暖和身子，尤其是要起早的上班族，更应该吃的好一点，身体才会暖和和，带着饱满热情的去上班。枸杞酒酿蛋作为冬日一种的养颜早餐汤水，可以让我们的的皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。

注意事项

我们在做枸杞酒酿蛋过程中一般选用鸡蛋，但是常吃鸡蛋会造成血胆固醇含量过高，加大血管疾病的发病危险。而且，常吃枸杞酒酿蛋容易上火，所以一般建议不长期服用。