黄瓜的功效与作用

概述

黄瓜我们日常生活中太容易看见、吃到了，可以炒着吃，可以凉拌着吃，黄瓜味道十分的清爽可口，夏天的时候吃是最好吃的，我们家的院子中就有种着黄瓜，黄瓜生长速度太快，有时候都来不及吃，我经常会摘下一根黄瓜，然后切成薄薄的一片片，晚上的时候就做美美的黄瓜面膜，第二天醒来，皮肤像喝饱了水一般，好嫩好Q的。那么，吃下肚的黄瓜有对我们人体有哪些功效和作用呢？

步骤/方法：

1 1.多吃黄瓜能够起到抗衰老的作用，黄瓜里面含有十分丰富的维生素，还有各种有利的酶，这些物质能够促进我们的新陈代谢，能够帮我们排出毒素，从而达到抗衰老，延年益寿的作用。

2 2.多吃黄瓜能够起到抗肿瘤的作用，黄瓜中含有的丰富物资，能够提高我们人体的免疫能力，这样就能够起到抗肿瘤的目的，对各种癌症的抵抗的能力都很强大，那么，多多吃黄瓜就能够预防患癌症。

3 3.多吃黄瓜能够防止酒精中毒的发生，黄瓜中含有的丰富的一些酸类，能够起到肝部位的酒精的化解，这样一来，就能够起到防止酒精中毒的作用，如果是经常性要饮酒的人群，应该选择多备一些黄瓜，餐桌上也应该有黄瓜的身影。

注意事项

黄瓜那么纯天然、无公害的绿色健康食物，看起来好像很不起眼，但是本质中含有丰富的营养物质，有很多很好的功效和作用，可以选择经常食用，但是切记，若是有腹泻症状要先暂停食用哦。