西瓜子的功效与作用

概述

夏天到了，最不能避免的避免的就是可以蒸熟人的炎热天气，当然，正所谓上有政策，下有对策，怎么对抗炎热的可以中暑的夏天？当然就是解暑神器——西瓜了！很多人在夏天非常的喜欢吃西瓜，我也不例外，我因为很喜欢吃西瓜，但是每次吃西瓜的时候，有一个东西让我觉得特别不方便的就是，还要吐西瓜子，但是昨天听朋友说，千万不要先看西瓜子，它可是有很大的作用的，但是西瓜子有什么功效和作用呢？

步骤/方法：

1 西瓜这个东西，不得不说是一个好东西，基本上是全身上下是都可以食用的，除了西瓜可以吃之外，西瓜子食用起来对人体也是非常有好处的，因为西瓜子含有一定的油脂，所以非常的利于肠胃吸收，可有助于便秘的人通便，健胃。

2 还有，除了对肠胃有好出之外，还有就是，西瓜子内含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并且有助于愈发昂高血压等心血管疾病，对于老年人来说，特别是有心血管疾病的老年人来说，是必备的好东西。

3 当然，除了健胃，通便以及降血压等一系列药用功效之外，其本身的口味也是属于比较好的，可以帮助脾胃不好的人进行一定营养的吸收，对脾胃保健和身体的健康状态的保持都具有很显著且很有效的作用。

注意事项

虽然西瓜子对人体都有很大的好处，而且也并不算什么宝贵的东西，但是在平时的饮食中，我们还是应该注意根据自身情况，适量进食，不可多吃。