柠檬蜂蜜水的功效

概述

柠檬水就是加有柠檬汁或柠檬片的水，柠檬水中含有丰富的维生素，每天喝一杯柠檬水，具有美容的功效，它能防止黑色素的沉淀，使皮肤光滑、白嫩，柠檬水中含有极高的柠檬酸和维生素c，柠檬是感光食物，使用后，不应该在强光下活动，每天饮用柠檬水还有助于排出体内的毒素，每天坚持喝上一杯柠檬水可以有助减肥，适合广大爱美女性，柠檬水是美容的圣品。

步骤/方法：

1 柠檬水具有美白护肤的功效，由于柠檬中含有丰富的维生素b1和维生素b2多种营养成分，可以有效的防止黑色素沉淀，每天坚持喝能够促进肌肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的目的。

2 柠檬水可以解暑开胃，虽然柠檬水尝起来味酸、还感觉苦，但它可以生吃，其效果更佳，它可以消除乏力的感觉，每天坚持饮用柠檬水，可以使人精神振奋，更可以让人食欲大开，让人每天充满活力。

3 柠檬水还可以预防心血管等疾病，由于柠檬水中含有丰富的维生素c和维生素p，青柠檬中还含有其他可以降低血糖的物质，每天坚持喝柠檬水还可以排出体内的毒素，让人身体更加健康，还有助于广大爱美女性减肥。

注意事项

柠檬水最好是在晚上喝，早上喝不利健康，胃酸过多和患有胃溃疡的人不宜饮用柠檬水，空腹饮用柠檬水容易导致胃溃疡，喝柠檬水最好不要超过1000毫升。