生何首乌的功效与作用及食用方法

概述

我妈妈的头发发质不是很好，在她20几岁的时候，头发就开始白了，所以现在她的白头发比同龄人的都要多。看着非常的不美观，所以她总是定期的在理发店去染黑。但我觉得那种化学物质的东西最好不要用太多了，感觉对身体不好，有些还很容易致癌。我就打算自己去买一些何首乌的东西来给她吃，但我也不是很了解。生何首乌对白发有用吗？何首乌的功效是什么啊？

步骤/方法：

1 生首乌，就是刨出来直接晒干了，跟那生晒参差不多，制首乌，就是把首乌弄完了以后削成片。何首乌泡茶喝，可以促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。

2 生何首乌是我们常见到的一种中药，经常吃生何首乌是可以起到很好的养生保健的功效，所以生何首乌深受人们的喜爱，生何首乌有降低血脂，延迟衰老等功效，所以有这些症状的可以选择何首乌。

3 日常食用何首乌，最快最高效的办法就是使用养生壶，为什么说用养生壶煮何首乌是最快最高效的办法了，因为任何植物都有分子活性，只有保持植物的活性，才能更为人体所利用。

注意事项

何首乌不一定非要加工之后才可以吃，直接将生的何首乌切片，然后用何首乌来泡酒，泡制的时间稍微长久一点，这样何首乌的功效也会发挥到最佳状态，吃何首乌的时候必须要减少用量，频繁吃也是不好的。