山药炖鸡汤的功效

概述

山药又被叫做山芋，是一种常见的食物，现实生活中山药经常出现在菜桌上，最简单的山药做法应该就是清炒山药了。而鸡肉、鸡汤则是一种比较补身体的食物，那么当山药遇上鸡肉，炖成一锅山药炖鸡汤的话，效果简直不要太好。而且山药炖鸡汤的营养价值很高，功效也很好，山药炖鸡汤的做法也跟普通的炖鸡汤的方法差不多，只不过原料用到洗净切块的山药以及新鲜的鸡肉。那么山药炖鸡汤有什么功效呢？

步骤/方法：

1 山药是一种补肾的食物，相信这一点应该很多人都知道，它可以固本培元，并且山药还具有清凉去火的作用，它对脾胃还具有保护作用，可以生津止咳，因此山药炖鸡汤也适合男人食用。

2 鸡汤一般来说都是女性喝的，它含有丰富的营养，不仅是鸡肉，鸡汤中蕴含的营养成分也是很多的，因此鸡汤很适合那些大病初愈以及身体虚弱的人服用。所以说山药炖鸡汤男女皆可服用。

3 山药炖鸡汤，男性和可以补肾壮阳，女性喝可以补血美容。对于患有尿频的人来说，山药还可以治疗尿频，减少小便次数。在山药炖鸡汤中，一般都会放一些枸杞，可以明目养神、宁心静气。

注意事项

需要注意的是，虽然山药炖鸡汤功效很多，但是也不能吃太多，因为吃多了会上火，而且要是那些本来就身强体壮的人吃的话，有可能会引起流鼻血。山药炖鸡汤喝多了还会引发旧疾。