吃蜂蜜有什么好处

概述

蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿造而成的，蜂蜜根据蜜蜂采蜜季节的不同，可以分为春蜜、夏蜜和冬蜜。蜂蜜的成分有35%的葡萄糖和40%的果糖，它属于一种潜在的碱性食物，他还有锰等无机盐，蜂蜜对人体健康有很多好处，它不仅可以清热解毒，还可以止痛。蜂蜜的气味很芳香，是益寿延年的功效，又是可以治病的良药。她对患有高血压，肝脏病，心脏病患者有很多好处，有良好的润肠通便作用，尤其是对老年人。

步骤/方法：

1 蜂蜜有润肌白肤的作用，因为蜂蜜营养多样化，而且很容易被人体吸收，对皮肤有很强的滋润作用，可以补水美容，经常吃可以防止皮肤皲裂，特别是在夏季干燥的时候。它可以制作很多的高级化妆品，对皮肤有良好的保护作用。

2 蜂蜜可以搭配柠檬水喝，可以美容养颜，也可以减肥排毒，蜂蜜柠檬水是美白的佳品，可以防止黑色素沉淀和消除皮肤色素沉着，让皮肤变得水嫩白透。它可以减少黑斑雀斑发生的几率。

3 蜂蜜可以抗菌消炎，可以促进组织再生，在处理伤口时，将蜂蜜涂于受伤的地方，可以减少疼痛，防止感染，他也可以对人的睡眠有良好的作用，可缓解紧张。它可以使人健康长寿，减缓人体衰老，对人体有很好的滋补作用。

注意事项

喝蜂蜜柠檬水的时候最好是在晚上，早上喝不利健康，也不宜空腹喝蜂蜜水，这样会导致胃溃疡，由于蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对胃粘膜有损伤。