檀香的功效与作用

概述

听说檀香有安神的功效，上次到寺庙觉着檀香的味道挺好闻的，所以我也想买一些回家用用，但是我不太知道它真正的功效，以及是否具有其他副作用，所以我想请教有关专家关于檀香的功效和作用，还有怎样才能挑到好的檀香呢？檀香又该如何正确使用，如果不用檀香，用什么香有比较好的安神作用呢，还请专家多指教我这个小白，多谢您的帮助啦！

步骤/方法：

1 檀香是一种香木的名字。它的木材有特殊香味，可以用来做器物，也可以用来入药。通常寺庙中也用它来燃烧祀佛。檀香生长非常慢，一棵檀香成材需要耗费十几年的时间。它有许多种类，级别也不同，有白檀、黄檀、紫檀等。一般白檀最为名贵。

2 檀香不仅是一味香料也是一味中药，它的香气具有扩散广的特点，它具有调脾胃，安抚紧张，焦虑神经的作用，同时檀香在人们的认知中还有祛邪的作用，檀香精油还具有美容补水的作用，一般檀香不单独使用，需与其他香料混合调节才能起到最大作用。

3 檀香，沉香，崖柏都有一定安神作用，但现在一般采用更人性化的香薰来调节氛围和神经，也可使用薰衣草精油来帮助改善睡眠，但注意选择品质好一点的香，以免产生头晕等不良反应。

注意事项

檀香不可多点，多点会使部分尘埃进入呼吸道而不利于人体健康，建议点檀香时保持通风，并要注意多喝水或者可以放一盆水保持恰当的湿度，阴虚火旺的人建议不要使用檀香。