吃什么能变胖

概述

太瘦了也是不健康的，我从小就特别的瘦，妈妈看着我都心疼的不得了，一直要求我可以吃胖一点，现在我自己也特别想变胖一点，太瘦了的身材也不好买衣服，所以接下来就要增肥了，吃什么能变胖呢？吃的多一点肯定会容易发胖的吧，我最近就专挑各种肉类食品和各种热量高的蛋糕类、油炸类食品吃，摄入了热量多了自然而然就真的胖起来了，最近在我的努力下，还真的胖了五斤。

步骤/方法：

1 多吃肉类是挺容易发胖的，特别是猪肉和肥猪肉，我们可以选择吃红烧肉、东坡肉等，这些食品都是减肥人士不敢吃的，但是我们想吃胖就要努力去吃这种食品，吃一段时间肯定会变胖的。

2 因为减肥的人不敢吃高热量的那些蛋糕类，所以我们需要长胖的人就要多吃这种食品，什么碳酸饮料，什么蛋糕我们可以换着样吃，还有美味的油炸鸡肉、牛肉等，为了变胖都可以多吃一点。

3 婴儿都胖乎乎因为他们天天喝奶粉，我们想变胖可以买奶粉来喝，奶粉的营养很高，热量同样也高，每天早晚各喝一大杯奶粉我们就更容易发胖了，凡是减肥不敢吃的东西我们都要多吃一些。

注意事项

想变胖就一定要多吃饭，爱吃什么就多吃什么，热量大的、营养高的更要多吃一点，两餐中间也可以吃块点心，坚持充分补充营养的话我们很快就能变胖了。