无花果的功效与作用及食用方法

概述

说起无花果，我们都不会陌生。无论是在水果店还是在超市，都可以看到无花果的身影。无花果的味道特别香甜，吃起来特别爽口，是看看电影和休闲娱乐时候的必选零食。无花果除了直接吃之外，还具有药用价值，还可以加工制成多种食品。例如，果脯、果酱、果汁等。同时，无花果还可以调理食欲不振，消化不良等。下面，我们就一起来详细了解一下无花果的功效与作用及食用方法。

步骤/方法：

1 无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等，能够帮助人体对食物的消化，促进食欲。又因其含有多种脂类，还具有润肠通便的效果。所以，老人和孩子吃也是可以的，不但味道好吃，对身体还有很多益处。

2 无花果还有抗炎消肿的作用，可缓解咽喉肿痛。同时，还可以防癌抗癌、增强身体抗病的能力，还可以预防多种癌症的发生。孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

3 无花果中富含很多对身体有益的营养元素，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。平时多吃无花果，对女性来说还具有美容的作用。可以抗氧化，令肌肤光滑细腻。

注意事项

上面介绍了无花果的功效与作用及食用方法，相信大家对无花果的作用都会比较感兴趣。但什么东西再好都不好多吃，拿无花果当饭吃可不行，也是会增加肠胃负担的。