五味子的作用与功效

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2016-07-10 16:09:52
概述

在日常生活中,养生保健的内容非常宽泛,中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。接下来就给大家讲一讲有关于五味子的一些保健知识,希望对于大家有所帮助。不住之处请大家多多包涵。专业用药之前请详询专业医生。

步骤/方法:

1 五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。研究结果显示,五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

2 五味子能激活神经系统,促进反应能力、精神集中力和协调作用,并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用,却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果,有时也被用于治疗忧郁症,并且有助改善烦躁和健忘问题。

3 五味子有利于组织细胞的氧气交换,而且在一些缺氧和心肌受损的个案中,已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂,能抑制自由基,并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

注意事项

五味子还可以增进视力(包括夜间视力)、增进听觉能力、强肺,纾解呼吸系统感染问题(如慢性咳嗽、呼吸浅短及呼吸时会发出气喘声)、增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、加速病后复原、恢复因长时间劳累而耗损的精力、增强运动时的肌肉活动力、解决皮肤问题(荨麻疹和湿疹)。

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