山楂的功效与作用_健康经验_快速问医生

概述

在生活中其实很多的食物都有药用的作用，经常吃点的话对身体也是有好处的，还能防治一些疾病，比如说我们熟悉的山楂，山楂，又名山里红、红果，是一种常见的水果，而且还有长寿果之称，受到很多人的喜爱，山楂的用法也很多，可以泡水喝，也可以煮熟了吃，或者炖肉的时候放上几个，可以去油腻，效果不错，下面我们就一起来了解一下山楂的功效与作用吧！

步骤/方法：

1 山楂营养丰富，它的功效与作用也有很多，比如大家都知道的山楂有促进消化、开胃、增进食欲的作用，尤其是对于胃口不好的人来说，经常喝一杯山楂泡的水，可以让你吃得多一些哟！

2 其次经常吃山楂的话，还可以降血压、降低胆固醇，预防心血管疾病，比如高血压、高血脂及动脉粥样硬化，所以大家平时吃一两个山楂，就可以有一个好的身体，健康快乐地生活。

3 另外山楂也有抗衰老、抗癌、活血化瘀的作用，但是在食用时要引起注意，最好不要生吃，也不要空腹吃，尤其是对于肠胃不好的人来说，要引起注意，最好是煮熟了再吃效果更好一些。

注意事项

对于山楂的选择，我们最好选择果形好、肉多、没有虫眼、畸形的山楂，保存的话，可以洗干净了放到保鲜袋里，然后放到冰箱里面就可以了。

山楂的功效与作用

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