山楂的作用与功效

概述

山楂在生活中是很常见的一种水果，但是山楂在口味上有一些酸，有的人不愿意吃山楂，但是你知道吗？经常吃山楂对身体很好，可以治疗很多的疾病，比如说消化不良、血压、血脂高等，而且山楂的食用方法也很多，可以生吃，也可以泡水喝，炖肉的食物放一两个有去油的作用，所以大家可以适着去吃点山楂，对身体是很有好处的，不信我们一起来看看山楂的作用与功效吧！

步骤/方法：

1 大家都耳熟能详的一个功效就是山楂有促消化，开胃、消食的食物，经常吃山楂可以增进食欲，有的小孩子可能会出现积食的情况，吃点山楂就可以消食了，我们常见的健胃消食片成分中就包括山楂。

2 山楂的另一功效就是有降血压、降血脂、软化血管，对于心血管疾病的防治有积极的作用，每天吃一两粒山楂，就可以防治心血管疾病的发生，大家也可以在喝水的时候泡上几片山楂片。

3 山楂还有抗衰老的作用，可能很多的人对于这一功效并不十分了解，因为山楂中含有丰富的维生素C、黄酮类等物质，可以抗击自由基的形成，对于女性减缓衰老也有帮助的，大家可以试一试了！

注意事项

山楂的吃法也很多，但是最好不要生吃，尤其是对于胃肠不好的人来说，要引起注意，另外山楂不要在空腹的时候吃，对身体也是不好的。