拔火罐可以减肥吗

概述

减肥的方法越来越多，但是很多人不清楚怎么样的方法才最有效。很多人不是很了解拔罐减肥，一是不清楚拔罐减肥的原理，效果怎么样以及有没有副作用。拔罐减肥是有一定的科学依据的。如果，它主要是利用吸罐时的压力，作用于机体，刺激经络腧穴来刺激肥胖者的自律神经，使机体活跃，加快新陈代谢率，从而促进脂肪代谢，使堆积在体内的热量散失，促进机体的自我调护。

步骤/方法：

1 中医所讲，腧穴具有双向调节作用，就是说通过刺激某个穴位可以达到使机体功能加强或减弱的作用。拔罐作用于腧穴，可以纠正肥胖着的异常食欲，通过调节神经系统，抑制患者的食欲，患者会觉得自己肚子饿得比较慢，自然就不太想吃东西。

2 拔罐减肥可采取局部取穴或者循经取穴。常见的腹部穴位有中脘，大横，关元，传导水分，使湿去脂去。下肢穴位常见足三里，主要是调理脾胃，抑制食欲。背部常见穴有肺俞穴，调理脏腑。留罐20分钟左右，每周2—3次。

3 拔罐减肥并不是所有人都适合，效果也依各人体质而异。一般腰部，臀部赘肉过多；原来身材苗条，产后肥胖；或许四肢粗壮的人可以考虑采用此方法。或者试过其他多种减肥方法都没有效果，或是成功后又反弹的人都可以试试。

注意事项

妇女月经期间不可拔罐。皮肤过敏，或者有水泡，亦或有不明确伤口时不能拔罐。拔罐后两小时内不能洗澡。拔罐减肥期间也要注意科学饮食，合理运动，多方协调配合减肥。