脸上有痘痘怎么办

概述

皮脂分泌越是旺盛的朋友，脸上就越容易长出痘痘。而且这种痘痘往往是突然就长出来了，怪吓人的。在长了痘痘以后也不要太过惊慌，因为有很多小的方法都能够很好的去除这些痘痘。首先我们就要找出长痘痘的原因，比如说便秘就是一个很常见的长痘原因，因为便秘的朋友往往肠道里面堆积了大量的垃圾，而这些垃圾又会通过身体循环从皮肤排出，当毛孔被堵塞之后这些垃圾就不容易排出来，堆积之下就长出痘痘。

步骤/方法：

1 针对这种现象建议朋友们首先要及时的清理肠道，及时的把肠道垃圾排出去，而适当的饮用蜂蜜对于清理肠道有很好的效果，可在起床的时候喝一杯蜂蜜水，也可以在晚上睡觉之前喝蜂蜜水，第二天早上立刻上厕所排便，对清除垃圾有很好的效果。

2 清除身体垃圾是缓解痘痘比较好的方法。在清理垃圾的时候，除了和蜂蜜之外，可以吃水果或者是吃南瓜。这是南瓜里面的纤维素含量十分丰富，可以蒸南瓜也可以水煮南瓜，在吃完之后半个小时左右就如厕排便。

3 定时大便对于清理垃圾是有很好效果的，不要这两天都不排大便，每天养成按时排便的习惯，一旦生物钟逐渐养成之后，定时的排大便就能够帮助去除毒素，体内毒素减少以后，痘痘自然就烟消云散了。

注意事项

对于长痘痘的朋友来说，如果是时间持续比较长，而且经过了各种各样的方式治疗都不见效。最好还是到医院做一下全面的身体检查，看看到底是出了什么样的问而使得痘痘如此顽固。