治痘痘有效方法

概述

痘痘肌的美眉，一不小心痘痘就全冒出来了，小编我也常常苦恼于怎么消痘。小编觉得首先要明白痘痘是怎么形成的，有什么方面特别需要我们注意。既然是我们肌肤美丽的大敌，那在慎重挑选自然有效的祛痘产品的同时，更要特别注意饮食上的调节。所以在这里给大家一些小tips，希望各位在饮食、护肤、以及生活习惯上多多注意，好好调理，最终取得祛痘的胜利。

步骤/方法：

1 饮食方面，注意饮食清淡，每日保证一公升的喝水量（如果加入适量柠檬，补充更多维生素，这样效果会更快呢），其实注意好这些不仅能慢慢祛痘，而且还能瘦身美容。一些含锌含钙食物（如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果）、含维生素的食物（各种蔬菜、水果）、纤维食品（如全麦面包、粗粮、大豆）多吃都很有效果。

2 护肤方面，一定要选择含茶树油、芦荟等成分的祛痘产品，注意防晒工作，多多补水保湿，定期做角质工作这些的，特别注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。在某些程度来说，多敷面膜也很有效果，但是如果您的痘痘很严重建议您还是先去正规医院询问医生的意见再采取祛痘措施。

3 在生活习惯方面，很多的痘痘都是长期熬夜导致了皮肤油脂分泌过多导致的，所以养成早睡早起的习惯对护肤是很有帮助的。其次比较重要的是，保持个人卫生，勤换枕巾、枕套，因为堆积的灰尘脏东西的地方，更易使细菌滋生、繁衍。最后，保持每天的心情都美美的，更助于痘痘的消除。

注意事项

消除痘痘的产品及方法都很多，但是选取适合自己肤质及健康的才是最重要的，如果您的皮肤出现了某种过敏及不适症状，请一定暂停它，并且及时询问医生和朋友的帮助。当然，不管有痘没痘，心情美丽才能让外表更自信优雅。