吹空调会导致头疼，该怎么治疗呀！

概述

炎炎夏日已经到来，有很多人习惯躲在空调房里，长期不出门。这就导致了空调病，由于环境温度过低。体内代谢无法正常进行，汗腺分泌失调，体内系统紊乱，导致全身无力，轻微症状，全身发僵，严重的导致头疼，恶心。其实，只需要等到症状缓解，出门适度运动流汗，症状就会缓解。做到，避暑，运动适宜，不要一味为了追求凉快就呆在空调房里，把温度调的太低。

步骤/方法：

1 改善空调病，在空调房内注意改善姿势，在电脑前注意每过一个小时左右，就起来走动一下。在午后，太阳下山后可以选择出门走动一下，适量流汗。如果不愿意出门，可以关掉空调，在家中做适量平板运动。

2 空调还可能引起呼吸道疾病，应为室内为封闭环境，如果还有人抽烟的的话，空气不流通，大环境空气质量差，开空调要注意通风（但是会导致电费会过高。），最好的办法就是控制开空调的时间段。

3 可以选择白天一段时间开空调，下午偏凉快时关空调通风，出门适量运动，晚上睡觉时再开空调。不要保持空调24小时运转，对人体和空调都是一种负荷。大多数空调病患者都是本身体质就差的人。

注意事项

也就是说，不爱运动本身体质弱，偏肥胖的人更容易得空调病，答者还是建议大家多运动，选择在晚上8点左右，出门适量运动可以解决所有问题，而且对身体也好。