有黑眼袋怎么办_健康经验_快速问医生

概述

在随着日常生活节奏的加快，我们的工作、生活压力也逐渐增大，所以很多人,尤其是年轻人都容易有黑眼圈，有黑眼袋。而且一般有黑眼袋都是因为经常熬夜，造成眼部疲劳或者和情绪不稳定也有一定的关系，然后形成人体的慢性缺氧，血液较暗，造成眼部色素沉着，这就是黑眼袋的形成原因。那么有不好看的黑眼袋我们应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 接下来就让我给大家提供几种小方法或者建议，希望对改善黑眼袋有帮助。大家可以先试试按摩法。我们用双手温和的按摩眼睛周边的穴位，每天坚持按摩5--10次，就能减轻黑眼袋的症状。

2 还可以做一些热敷，热敷眼睛周围。因为热敷可以消除静脉瘀塞，能够帮助减轻血管显现的情况。在热敷的过程中要保证毛巾的温度不能太低，这样既能慢慢消除黑眼袋，还能起到预防的作用。

3 我们可以做一下适量的有氧运动。因为运动可以促进血液循环，减少黑眼袋的形成，让我们的眼睛变的明亮很多。还有，多吃些富含维生素的水果，对缓解黑眼袋问题也非常有帮助。

注意事项

事实上，最重要的一点，还是保证我们要有充足的睡眠和休息，这才是根治黑眼袋的方法。我们每个人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。

有黑眼袋怎么办

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