感冒了，怎么才能好啊

概述

平时我的身体一直很好，前几天突然就感冒了，这下好了，咳嗽还好就是还会流鼻涕可难受了，吃什么东西都没有味道味同嚼蜡，晚上睡不好又冷又热的，去看医生又说没什么事情体温也是正常的，可能真的太久没生病了，一下子感冒就感觉好累啊，怎么样才能快点好呀？我现在说句话就一直咳嗽，头有时还晕晕的就想躺在床上一动也不想动，请教大家要怎么办啊？

步骤/方法：

1 一般来说，程度不是特别严重的感冒都是不需要吃任何药物的，我们的身体有一定的免疫机制，会帮助我们治愈的，但是如果出现发烧，头晕头重，鼻涕咳嗽特别严重的时候就要及时就医。

2 感冒的病人可以喝大量的温开水，多上几次厕所可以排出身体内的病毒，如果喉咙痛还可以在温水里加一点盐，可以在红糖姜水里加点生姜喝能增加身体的血液循环，驱散感冒的寒气。

3 睡前还可以用热水泡脚，晚上睡觉要盖好被子，要保证自己的休息时间。感冒了也不要吃一些上火的食品和虚补的食品，鱼虾等都最好不要吃，可以吃一些性平的食物如鸡蛋、猪肉等。

注意事项

要注意休息不要疲劳，保持良好平和的心态，建议平时要多加强运动，多吃蔬菜水果，增加身体抵抗力，以后患感冒和其他疾病的几率就会减少。