头痛发热该怎么办

概述

作为生活在东北的人感冒在冬天是一种很常见的疾病，由于天气寒冷、空气中的病毒逐渐增多，屋内的温度较高，在屋内向外遇到冷空气的时候，身体抵抗力低下的人就会被病毒侵入，引起感冒，然后出现头痛、流鼻涕、发烧、鼻塞、咽喉肿痛等症状，有的病情较轻的患者可能过几天就会自动痊愈，病情较重的通过治疗可以痊愈，那么感冒了怎么办呢？

步骤/方法：

1 感冒期间不能多吃豆腐。虽然豆腐含蛋白质丰富，低热量，低脂肪，有较高的营养价值，但是豆腐性偏寒凉，多吃会加重病情，不利于感冒的康复。感冒期间要忌吃辛辣性热的食物，饮食清淡些，感冒更容易好。

2 另外就是对于那些我们所知道的很多关于治疗感冒的很多比较好的方面的知识，我们也是必须可以如果感冒加咳嗽的话，可以用梨加点蜂蜜熬汤喝，白天多出去晒晒太阳，注意不要着凉了，夜里睡觉前也可以拿热水泡泡脚。

3 再就是患者平时要增加运动锻炼很重要啊。因为自身抵抗力低下的人很容易患感冒。所以平时要多多运动锻炼，提高身体免疫力。这样一来身体抵抗力强，患病的几率也会大大的降低。

注意事项

感冒期间不能多吃豆腐。虽然豆腐含蛋白质丰富，低热量，低脂肪，有较高的营养价值，但是豆腐性偏寒凉，多吃会加重病情，不利于感冒的康复。感冒期间要忌吃辛辣性热的食物，饮食清淡些，感冒更容易好。