感冒后浑身疼痛怎么办

概述

不论是孩子、成年人还是老人感冒后浑身疼疼，感觉乏力，一直这样的话，就要及时处理。除了饮食上，大家也要注意多休息，多保暖，多喝水，不可剧烈运动。如果咽喉肿痛明显时，可在温水中稍稍加一点盐，能很快缓解咽喉的疼痛。大家可以一起来说说感冒后浑身疼痛怎么办？下面来给大家介绍一些经验，千万不可小看感冒，不注意的话会引起炎症或是其他病症。

步骤/方法：

1 尽快排出寒气︰只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。

2 一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

3 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。最主要是多休息，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

注意事项

如果感冒发烧一直不好，浑身酸疼的症状也没有减轻，就要及时到医院进行诊治，千万不可随意买药使用，让小小的感冒严重，延误病情。