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2016-07-25 18:15:33一般在孩子小的时候都是要吃母乳的,但是有的妈妈在生完孩子的头几天都是没有奶水的,妈妈们也非常的着急,自己的孩子没有吃的。大家都知道生活中很多的妈妈在生完孩子后会出现奶水不足的情况,这个时候是很着急的。而很多的食疗却是有着催奶的作用的,而且在哺乳期的女性也是需要更好的营养来加强自己的身体健康的。坐月子吃什么最下奶?
1 在坐月子的时候,很多的产妇没有奶是很正常的,这时候就要吃一些催奶的食物。一般的情况下是不支持用药物的,用食疗就是不错的了。在生完孩子之后可以喝一些汤,下奶会比较的快一些。
2 月子期间忌寒,无论医生还是有经验的过来人都会建议产妇要注意不要受寒,不要食用性寒的食物。大部分蔬菜和水果性质寒凉,因此很多人都觉得月子期间最好少食用蔬菜水果。但是部分蔬菜水果还是可以食用的。
3 对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
给产妇做的食物中不要放太多的盐,最好是不放、产妇吃的食物都会变成奶水,都进入孩子的口中,吃太咸了,对孩子的身体不好,产妇要时刻保持心情愉悦。
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